Las afirmaciones más poderosas suelen ser aquellas que resuenan personalmente con cada individuo. Sin embargo, algunas de las más comunes y efectivas incluyen:
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Elige afirmaciones que resuenen contigo: Selecciona frases que aborden tus preocupaciones específicas y que te resulten significativas.
Solicite registros, formularios y certificaciones Solicite la entrega de información médica Actualice el acceso a la historia clínica Vea quién accedió a un historial de salud Revise Mis documentos Consulte sus solicitudes de historias clínicas ¿Necesita ayuda con los registros?
Veo el lado positivo en cada situación, sabiendo que todo es una oportunidad para aprender y mejorar.
15. Mis intuiciones son acertadas, estoy enfocado a las cosas que deseo y que son positivas para mi.
by Kaiser Permanente
Escribe en un papel varias áreas o comportamientos en los que te gustaría desarrollarte personalmente. Asegúrate de que lo que escribes sea compatible con tus valores fundamentales y con las cosas que más te importan, de modo que te sientas realmente motivada para lograr el check here cambio.
La buena noticia es que podemos moldear nuestros pensamientos para tener éxito y ser felices. De ahí el incluir y usar afirmaciones diarias en nuestra vida.
Repítelas regularmente: Incorpora las afirmaciones en tu rutina diaria. Puedes decirlas en voz alta frente al espejo, escribirlas en un diario o meditarlas.
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¿Alguna vez te has encontrado atrapado en un ciclo de pensamientos negativos, cuestionando tu valía o tus habilidades? ¿Te resulta difícil mantener una actitud optimista frente a los obstáculos que la vida te presenta?
La buena noticia es que existe una herramienta poderosa que puede ayudarte a transformar tu mentalidad y mejorar tu bienestar common: las afirmaciones positivas.
No tienen ningún significado espiritual o religioso en el sentido tradicional y se pueden utilizar para muchos propósitos.